Swim Camp Alta Specializzazione

Evolution Super Camp
Swim Camp  Alta Specializzazione – nuota con noi

Castelnovo nè Monti (RE) dal 04/07 al 10/07 per ragazze/i dai 8 ai 14 anni
Arrivi e partenze:
check-in 04/07 dalle 15:00 alle 18:00 presso hotel
check-out il 10/07 dalle 09:00 alle 11:00
POSSIBILITA’ DI LATE CHECK OUT SU RICHIESTA
  

MODULO ISCRIZIONE

Il camp che pensa al benessere di tuo figlio/a

Evolution Super Camp grazie alla consolidata collaborazione con Nicoletta Simonazzi, affermata nuotatrice attualmente in attività, ma anche competente ed esperta allenatrice nel settore del nuoto che seguirà la parte tecnica ed atletica degli iscritti. ESC però non si ferma solo sull’aspetto tecnico ed atletico, di fatto avremo un metal coach che condurrà una lezione su come raggiungere gli obbiettivi, inoltre avremo una consulenza di un nutrizionista che spiegherà quale sia la corretta alimentazione per un atleta.

Programma

Programma giornaliero ESC21 Swim Camp

  • 08.00 Sveglia
  • 08:30 Colazione
  • 09:30-11:30 Allenamento in piscina
  • 13.00 Pranzo
  • 15.30-17:30 Allenamento in piscina
  • 18:00-18.30 Stretching
  • 19:00-20:00 tempo libero.
  • 20.00 Cena
  • 21:00 liberi ed animazione serale
  • 23:00 dormire


ALLENATORI:

Allenatrice e Preparatrice ESC21 Swim Camp Nicoletta Simonazzi

Nicoletta è una giovane e pimpante allenatrice con una ottima esperienze nel settore dei corsi di nuoto per bimbi/e e ragazzi/e, con ormai diversi anni alle spalle di esperienza. Attualmente lavoro in 2 piscine. La sua allegria sarà contagiosa per i partecipanti al camp.
Dal 2014 lavora stabilmente nelle piscine di Guastalla e Gualtieri.

2009 1° posto Traversata dello stretto di Messina 5km
8° posto 15 km Dubai World Cup
2010  5° posto 36 km Capri-Napolo
2011  7° posto 57 km Santafè-Coronda
3° posto 19 km Sabac Marathon
5°  posto 36 km Capri-Naplo
2012   5° posto 36 km Capri-Napoli
4° posto 19 km Sabac Marathon
2015    5° posto 25 km Villaurquiza-Parana
8°  posto 15 km Cozumel


 

 

 

 


Mental Coach:

Mental Coach Michele Becchi

Spieghiamo cos’è il Coaching e un Coach.
Spieghiamo cosa sono le mappe mentali.
Giochiamo al Coaching:

Il mio problema/Obiettivo è: Cosa sto facendo per ottenerlo? Cosa dovrei fare? Forse il vero problema/obiettivo non è reale? Cosa fa la differenza nel raggiungere gli obiettivi? Cosa devo fare per ottenere il massimo da me stesso? Concetto di errore, di piccoli passi, di agency e stato di flow Differenza tra eccellenza e perfezionismo

Qual è il mio vero obiettivo? I campioni: perché riescono a realizzare i loro traguardi? Io cosa sono disposto a fare per realizzare i miei obiettivi? Quali sono le mie qualità? Come posso usarle per raggiungere l’obiettivo? Di cosa ho bisogno per raggiungere l’obiettivo? Cosa puoi fare che non hai mai fatto? Cura di sé, cosa puoi fare che ti fa star bene e ti aiuta? Quali potrebbero essere i problemi? Cosa farai per risolverli? Piano d’azione: sviluppiamolo insieme Cosa ho imparato oggi? Cosa farò d’ora in poi nella mia vita che prima non facevo?Pensiamo sempre in positivo e concentriamoci sulle soluzioni!

Consulente Nutrizionista ESC21 Francesco Norcini

ESC propone ai ragazzi dai 12 ai 19 anni una settimana di ritiro dedicata allo sport in affiancamento ad un supporto nutrizionale per atleti.

Francesco Norcini, Consulente e Coach Nutrizionale, insegnerà ai genitori come un’alimentazione corretta influisca sulla resa in campo, sulle energie, sulla forza e concentrazione dei propri ragazzi.

Il Lunedì, giorno di inizio del camp verrà fatta una diretta Zoom , durante la quale avrete modo di conoscere Francesco e porgli delle domande.

Verrà spiegata la differenza di alimentazione da tenere durante l’anno per avere prestazioni eccellenti in campo e come gestire situazioni particolari, come una vacanza oppure il camp stesso, dove non è possibile decidere quello che si va a consumare. Questa scelta, porterà i ragazzi a nutrirsi correttamente e li renderà consapevoli della loro alimentazione.

Alla fine del camp il Dr Norcini si rende disponibile ad un incontro privato, per chi fosse interessato, per continuare da casa questo percorso alimentare.
Per i ragazzi dai 16 ai 19 anni, durante il camp verrà organizzato un altro incontro Zoom per permettere loro di acquisire consapevolezza sulla propria alimentazione. Questo incontro sarà interattivo, per permettere loro di porgere tutte le domande ed ottenere immediata risposta.
i contatti del Dr Norcini sono: email: info@fnbensserenutrizione.it
whatsapp: 3760024818

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Sistemazione

gli iscritti soggiorneranno presso hotel London Cafè o Hotel Bismantova in camera doppie/triple con bagno e trattamento di pensione completa.
Gli allenamenti saranno svolti nella piscina coperta grazie alla collaborazione con Onda della Pietra.

IMPORTANTE:
Il camp seguirà i protocolli prevenzione covid sia in hotel che nelle strutture sportive. Tutti i partecipanti al camp dovranno presentarsi con l’esito del tampone rapido fato max 3 giorni prima del arrivo.


Quota ESC21 Swim Camp 445€ ad iscritto

Prenotazione con acconto di 200€ entro 10/6, saldo entro 25/6 di 245€
Penale di annullamento: dal 26/6 al 2/7 penale di 100€, dal 3/7 penale totale.

 

La quota comprende:

trattamento di pensione completa + bevande e sistemazione in camere doppie/triple con bagno per 7 giorni e 6 notti seguendo tutte le norme vigenti per la prevenzione e diffusione del COVID, utilizzo della strutture sportive, assicurazione morte e invalidità e responsabilità civile e infortunio e COVID, assistenza 24H su 24h, programma tecnico e prep atletica, Kit abbigliamento camp, seduta con Mental Coach. Animazione serale, consulenza nutrizionista, entrata in piscina.

La quota non comprende:

Attività extra e bar, trasferimento a/r da e per Castelnovo nè Monti ( possibilità di effettuare in transfert su richiesta e con un numero sufficiente di partecipanti. ).

IMPORTANTE: portare fotocopia del documento di identità e libretto sportivo ed autocertificazione  COVID

Modalità di pagamento:
Contanti o Bonifico:
Iban IT 63 M 07072 12703 000000001281
intestato ad Alpha Team asd , BCC di Parma.
Causale: nome e cognome del iscritto, Swim Camp 

 

Organizzazione by Alpha Team asd
Via Borgo Guazzo 8
43121 Parma
Cell.: 349 17 19 892
E-mail:
Facebook https://www.facebook.com/ASDalphatea

 


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