Hip Hop Alta Qualifica Castelnovo nè Monti 2021

Evolution Super Camp

Camp Hip Hop Alta Qualifica dal 04/7 al 10/7  2021 Castelnovo nè Monti RE
per ragazzi/e dai 9 ai 19 anni

Arrivi e partenze:
check-in 04/7 dalle 15:00 alle 18:00
check-out il 10/7 dalle 09:00 alle 11:00
possibilità di late check-out su richiesta

 

 

MODULO ISCRIZIONE

 


Il camp che pensa al benessere di tuo figlio/a

Evolution Super Camp arriva alle 9° edizione sempre in evoluzione, infatti abbiamo programmato un camp di HIP-HOP alta specializzazione per ragazzi/e. La guida tecnica e atletica del camp sarà seguita da Kevin, ma non ci accontentiamo solo alla parte tecnica/atletica, ma seguiremo anche l’aspetto mentale con un mental coach, e seguiremo l’aspetto alimentare grazie a un consulente nutrizionista che darà linee guide per l’alimentazione durante il camp.

Hip hop Camp propone numerose attività legate alla cultura hip hop e non solo! Attraverso giochi di squadra e individuali, attività artistiche e discipline sportive aiuteremo i ragazzi a conoscere meglio il mondo hip hop. Musica Hip hop e break dance Giochi di abilità Challenge Video Dj Giochi di team building
Troverete questo e tanto altro nei giorni trascorsi con il nostro team di educatori ed esperti!!

Programma Tecnico ESC 21 Hip Hop 
Giorno 1

  • 9:00 rapido briefing per presentare lo staff e le attività che verranno svolte nel kamp.
  • 9:20 lezione di hip hop tecnica
  • 10:20 introduzione alla preparazione fisica e ai gesti atletici utili
  • 15:00 attività sulla musica e generi musicali
  • 16.00 lezione di breakdance tecnica

Giorno 2

  • 9:00 mobilità e abilità motorie
  • 10.00 lezione di hip hop freestyle
  • 15.00 lezione di break dance freestyle
  • 16.00 introduzione alla coreografia

Giorno 3

  • 9.00 Lezione di hip hop tecnica
  • 10.00 workout/preparazione atletica su circuito funzionale
  • 15.00 lezione di break dance tecnica
  • 16.00 coreografia

Giorno 4

  • 9.00 mobilità e stretching
  • 9.30 lezione hip hop freestyle + cypher
  • 15.00 lezione break dance freestyle + cypher
  • 16.00 coreografia

Giorno 5

  • 9.00 Preparazione atletica workout metodi Tabata, emom e amrap
  • 10.00 freestyle hip hop + break dance
  • 15.00 freestyle Battle
  • 16.00 coreografia + video


Allenatori

Istruttore e Preparatore Atletico Kevin Avosani

Sì avvicina alla cultura hip hop intorno al 2005. Dopo un periodo di ricerca autonoma, nel 2008 inizia un percorso di studio del breaking seguito da Sam Hutchy, tuttora punto di riferimento sia da un punto di vista artistico che tecnico. Intorno al 2010 entra a fare parte della crew Lokomotiv Rockerz con la quale partecipa a Battle e show in tutta Italia. Il suo percorso come insegnante inizia nel 2011 e continua con collaborazioni con scuole delle province di Parma, Mantova, Reggio e Cremona.


Mental Coach Michele Becchi

Spieghiamo cos’è il Coaching e un Coach.  
Spieghiamo cosa sono le mappe mentali.
Giochiamo al Coaching: 

Il mio problema/Obiettivo è: Cosa sto facendo per ottenerlo? Cosa dovrei fare? Forse il vero problema/obiettivo non è reale? Cosa fa la differenza nel raggiungere gli obiettivi? Cosa devo fare per ottenere il massimo da me stesso? Concetto di errore, di piccoli passi, di agency e stato di flow Differenza tra eccellenza e perfezionismo

Qual è il mio vero obiettivo? I campioni: perché riescono a realizzare i loro traguardi? Io cosa sono disposto a fare per realizzare i miei obiettivi? Quali sono le mie qualità? Come posso usarle per raggiungere l’obiettivo? Di cosa ho bisogno per raggiungere l’obiettivo? Cosa puoi fare che non hai mai fatto? Cura di sé, cosa puoi fare che ti fa star bene e ti aiuta? Quali potrebbero essere i problemi? Cosa farai per risolverli? Piano d’ azione: sviluppiamo insieme Cosa ho imparato oggi? Cosa farò d’ora in poi nella mia vita che prima non facevo?Pensiamo sempre in positivo e concentriamoci sulle soluzioni

Consulente Nutrizionista ESC21 Francesco Norcini

ESC propone ai ragazzi dai 12 ai 19 anni una settimana di ritiro dedicata allo sport in affiancamento ad un supporto nutrizionale per atleti.

Francesco Norcini, Consulente e Coach Nutrizionale, insegnerà ai genitori come un’alimentazione corretta influisca sulla resa in campo, sulle energie, sulla forza e concentrazione dei propri ragazzi.

Il Lunedì, giorno di inizio del camp verrà fatta una diretta Zoom , durante la quale avrete modo di conoscere Francesco e porgli delle domande.

Verrà spiegata la differenza di alimentazione da tenere durante l’ anno per avere prestazioni eccellenti in campo e come gestire situazioni particolari, come una vacanza oppure il camp stesso, dove non è possibile decidere quello che si va a consumare. Questa scelta, porterà i ragazzi a nutrirsi correttamente e li renderà consapevoli della loro alimentazione.

Alla fine del camp il Dr Norcini si rende disponibile ad un incontro privato, per chi fosse interessato, per continuare da casa questo percorso alimentare.
Per i ragazzi dai 16 ai 19 anni, durante il camp verrà organizzato un altro incontro Zoom per permettere loro di acquisire consapevolezza sulla propria alimentazione. Questo incontro sarà interattivo, per permettere loro di porgere tutte le domande ed ottenere immediata risposta.
i contatti del Dr Norcini sono: email: info@fnbensserenutrizione.it
whatsapp: 3760024818


Sistemazione

Saremo ospiti della struttura London Cafè, i ragazzi/e saranno disposti in camere multiple in base alla loro età e provenienza. Avremo a disposizione 1 palestra, 1 campo all’aperto, 1 piscina estiva, 1 sala multiuso, i gruppi di lavoro saranno formati in base all’età dei bambini, e seguiti da allenatori qualificati. Il tutto secondo le normative per il contenimento della diffusione del COVID19

Attività extra e svago
Animazione serale con dj set 

Prezzo:

Prezzo camp 445

iscrizione e pagamento entro 10/6 200€,  saldo 245€ entro 20/6
Riduzioni: sconto fratelli 10%
Rinuncia al camp dal  28/6 al 03/7 penale 100€, dal 04/7 penale totale.

La quota comprende:

trattamento di pensione completa + bevande e sistemazione in camere doppie/triple con bagno per 7 giorni e 6 notti seguendo tutte le norme vigenti per la prevenzione e diffusione del COVID, utilizzo della strutture sportive, assicurazione morte e invalidità e responsabilità civile e infortunio e COVID, assistenza 24H su 24h, programma tecnico (allenamenti come da programma), Kit abbigliamento camp, seduta con Mental Coach. Animazione serale, sedute preparatore atletico, consulente nutrizionista, piscina.

La quota non comprende:

Attività extra e bar, trasferimento a/r da e per Ligonchio( possibilità di effettuare in transfert su richiesta e con un numero sufficiente di partecipanti. ).

IMPORTANTE: portare fotocopia del documento di identità e libretto sportivo ed autocertificazione  COVID

Modalità di pagamento:

Contanti o bonifico:

Iban IT 63 M 07072 12703 000000001281
intestato ad Alpha Team asd , Emil Banca di Parma.
Causale: nome e cognome del partecipante, società di appartenenza, ESC AS HIP HOP

Organizzazione by Alpha Team asd
Via Borgo Guazzo 8
43121 Parma
Cell.: 349 17 19 892
E-mail:
Facebook https://www.facebook.com/ASDalphateam/

 

 


Prenota la tua fantastica felpa ESC, clicca qui.


ISCRIZIONE

    Accetto e Acconsento l' Informativa sulla Privacy

    Leggi l’ informativa sulla privacy